Sporttherapie

Zu den Zielen der Sporttherapie gehören insbesondere

• der Ausgleich muskulärer Dysbalancen,
• die Entwicklung eines positiven Körpergefühls durch die Schulung von Körperwahrnehmung,
• die Schaffung langfristiger Motivation zur Erreichung eines körperlich aktiven Lebensstils,
• die Überwindung von Bewegungsmangel sowie
• die Vermittlung von Freude und Spaß an der Bewegung.

Sie trägt damit aktiv zur Erhaltung, Förderung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei.

Folgende sporttherapeutischen Maßnahmen werden von einem qualifizierten Diplom-Sportlehrer angeboten:

• Bewegungstherapie im Wasser (Aquajogging und Wassergymnastik)
• Herz-Kreislauf-Training (Ergometertraining, Nordic Walking, Terraintraining)
• Kraftausdauertraining
• Rückenschule und Gruppengymnastik
• Tai Chi